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1、街頭足球有哪些很普遍的動(dòng)作,介紹一下怎么做好嗎
單腳繞球動(dòng)作,是中最基礎(chǔ)和常用的動(dòng)作。將球挑起來的時(shí)候腳就開始圍球繞圈,球的高度不能超過腳抬起的高度,同時(shí)注意支撐腳的重心一定要穩(wěn)。
一腳做Out ATW,連接另一腳顛球 In ATATW 一腳做In ATW,連接另一腳顛球 Seal 海豹,趴在地上,用頭吸球,像一只海豹的樣子。M*netic Nam擅長的技巧。
街頭足球用球根據(jù)需求的不同,分為室內(nèi)用和普通兩種,室內(nèi)用球彈性較差,適合地面控制,而普通球則彈性較大,適合起球。
高階段:能熟練的腳,膝蓋,小腿等各個(gè)部位高速控球拖球銜接,并和轉(zhuǎn)身,支撐腳變向等動(dòng)作快速完整的結(jié)合。能完整地做gm3分鐘動(dòng)作就算是很純熟了。
街頭足球并不以進(jìn)球?yàn)樽罱K目的,而是要盡可能的利用自己的技術(shù),來使用各種街球技巧,對(duì) 對(duì)手進(jìn)行羞辱。而進(jìn)球,只是終結(jié)羞辱的一種手段。通過各種基本操作的組合,我們可以很容易的使出各種讓人眼花繚亂的技巧。
2、想練街頭足球
atw困難的話先空繞腿練習(xí)胯關(guān)節(jié)肌肉群,腹肌,叉腰肌都很重要。 街足并不需要特別出色的身體素質(zhì),但是如果身材高挑,并且有不錯(cuò)的爆發(fā)力(指運(yùn)動(dòng)速率,不是力量)最好。因?yàn)?,呵呵,腿短總不是?yōu)勢(shì)。
練好街足,有天賦需要一年就行,沒有天賦三年以上吧。四十天估計(jì)應(yīng)該能練完顛球基本技巧。2,先練顛球與停球 街球技巧非常多,但是最基本就是顛球與停球。練熟這些再練運(yùn)球與起球。
訓(xùn)練安排:upper的腰部尤其是兩側(cè)和后背的腰部力量要求極多,大凡能練下兩個(gè)小時(shí)的upper的都會(huì)感覺到后腰的酸痛。所以練upper者每天兩個(gè)小時(shí)最多??梢跃毲吧习肷砗秃笊习肷斫Y(jié)合著練,避免太過勞累。
小碎步帶球就是用腳尖輕輕的墊,一下一下向前帶.如果小碎步帶球練得隨心所欲的話,就可以學(xué)過人和踩單車了。
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