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1、如何專注,提高學(xué)習(xí)效率?
謝邀!
孩子上課注意力不能集中,導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率低下,究其原因有很多。
孩子無***專注,肯定是有原因的。問問孩子為什么上課不聽老師講課,是對課程不感興趣還是聽不懂,還是控制不住自己的小動作?只是上課不專心,還是做別的事情的時候也不專心?
只有了解了具體的原因,才能有針對性地幫助孩子。
上課的專注度確實會在一定程度上會影響到孩子的學(xué)習(xí),家長可以考慮從以下3個方面來培養(yǎng)孩子的專注力:
1. 培養(yǎng)孩子的自制力。
對于低年級的孩子來說,自控力不***,持續(xù)專注的時間較短,但培養(yǎng)自控力還是有很多方***的。
在日常生活中,可以先讓孩子在一段時間內(nèi)專心做一件事,觀察孩子的表現(xiàn),來培養(yǎng)孩子的自控能力,比如做作業(yè)、畫畫、手工等。
從開始的10分鐘,一次增加5分鐘,慢慢過渡到40分鐘,差不多一節(jié)課的時間。讓孩子在固定的時間和固定的地點,完成固定的任務(wù),從而形成習(xí)慣。
2. 孩子需要勞逸結(jié)合。
學(xué)習(xí)是腦力勞動,大腦要消耗大量的氧。
家長要合理安排孩子的作息時間,控制看電視和玩游戲的時間,長時間使用電子產(chǎn)品會影響孩子的大腦發(fā)育,影響孩子的專注力。
保證孩子充足的睡眠,養(yǎng)成勞逸結(jié)合的好習(xí)慣,孩子才能有充足的精力專心聽課。
3. 家長要和老師積極溝通。
家長也不要總是對孩子說“***一定要認(rèn)真聽講”之類的話,不要給孩子太大的壓力。
想辦***和老師溝通,讓老師減少對孩子的負(fù)面評價,加***正面評價。
可以請老師幫忙,課堂上發(fā)現(xiàn)孩子走神要及時提醒,有意識地安排孩子上黑板做題、回答老師的提問等,幫孩子盡快把心收回來。
讓孩子專注上課,家長要有耐心,給孩子一段時間適應(yīng)。只有家長和孩子一起耐心堅持,孩子才會慢慢地進(jìn)步,提高學(xué)習(xí)效率。
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